Zdrowie psychiczne jest ważne każdego dnia – tak samo jak zdrowie fizyczne! 
Pamiętajmy, że jesteśmy tylko ludźmi – mamy prawo do słabości, do gorszych dni, do odpoczynku i do proszenia o wsparcie. 
Dziś szczególnie przypominamy – proszenie o pomoc to nie oznaka słabości, lecz siły i odwagi. 
Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy lub wsparcia – nie jesteś sam/a:
Dla dzieci i młodzieży:
Telefon zaufania 116 111 – czynny 24/7, bezpłatny i anonimowy
Dla dorosłych:
Centrum Wsparcia 800 70 2222 – całodobowo, bezpłatnie, anonimowo
Dostępny także czat online: www.liniawsparcia.pl
Porozmawiaj. Poproś o pomoc. Zadbaj o siebie – bo Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie. 